Мужчина исчез из отношений, что делать?

Сегодня мы рассмотрим, что нужно делать, если вдруг мужчина исчез из отношений, не пишет и не звонит, в общем никак себя не проявляет.

    Можно сравнить исчезающего мужчину с бабочкой на лугу — она то появляется, то улетает, когда Вы желаете ее поймать.

    Потом опять маячит, когда Вы уже подкрались и хотите протянуть руку, опять удирает, оставив горькое сожаление.

Когда мужчина исчезает — это может быть болезненно для женщины, поскольку уже есть мечты, чувства, планы на отношения и даже эмоциональная зависимость, с которыми нелегко сразу распрощаться!

Есть ожидание встречи, звонков, постоянная проверка мессенджеров — не пришло ли от него сообщение и куча мыслей в голове:

Чем я его отпугнула?

Что его не устроило?

Я сама виновата!

Надо было вести себя так-то и говорить/писать то-то…

Итак, мужчина исчез из отношений, что делать:

1. Осознать, что когда мужчина исчез из отношений без объяснений или вдруг то появляется, то исчезает, не все в порядке с ним, а не с Вами.

Можно испытать чувство облегчения и понять, что инстинкт самосохранения сам ограждает Вас от болезненных отношений.

Адекватный/любящий человек никогда не исчезнет без причины, а будет стремиться быть ближе к Вам.

А если вдруг пропал, извиниться, объяснит свое отсутствие и больше не пропадет, если Вы ему симпатичны/дороги.

2. Оценить время своей жизни, когда Вы не связаны отношениями, иными словами, если мужчина исчез, то сместить фокус внимания с ситуации на себя.

Самое время начать совершать ресурсные действия: укрепить свои связи с друзьями, заняться саморазвитием, любимыми делами, поехать в отпуск, попробовать то, что давно хотели!

Вам поможет Ресурсный список

3. Проанализировать свой опыт — подумайте если мужчина исчезает не в первый раз, то возможно Вы ищите не там, либо побеседовать с психологом — почему Вы реагируете на эти эмоциональные качели, если Ваши исчезающие мужчины похожи друг на друга, вообще имеет место быть повторяющийся  Сценарий, тут уже без психолога не обойтись!

4. Стать недоступной и укреплять свою самооценку- это значит не нужно самой названивать ему и писать, иногда при молчании мужчины женщины становятся очень активными, точнее слишком активными, превращаясь в завоевательницу.

Возможно, Вы с детства привыкли к тому, что любовь нужно завоевывать, заслуживать?

Возможно Вы считаете себя недостойной и никчемной, а ситуация с мужчиной служит для Вас этому подтверждением.

Если узнали себя, то действительно Ваша самооценка низкая, а пока это так, Вы будете притягивать абьюзеров, нарциссов и других манипуляторов, которые любят то исчезать, то появляться  Низкая самооценка притягивает тиранов

5. Обратиться за поддержкой к психологу — если Вы попались на крючок эмоциональной зависимости от мужчины и Вас к нему дико тянет, Вы реагируете на манипуляции мужчины, болезненно реагируете на исчезновение мужчины и не можете прийти в себя, специалист поможет Вам разобраться почему это происходит, избавиться от болезненных переживаний, и научит заводить и поддерживать здоровые отношения.

Климов Константин Николаевич, Психолог.
Мой сайт: https://psycholog-almaty.kz/

Статьи

Контакты